Víte, co máte na talíři
Růžový losos v konzervě
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervovaný, celkový obsah plechovky
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 129 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 403 mg 18%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13,7 µg 69%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
- Cholin 87,8 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 215 mg 17%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 337 mg 27%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinek 0,76 mg 7%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,2 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1 porce | 85 g | 110 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porce | 170 g | 219 | 34 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 55 | 8,4 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porce | 255 g | 329 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 340 g | 439 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Růžový lososneochucený, konzervovaný, scezený138 kcal / 100 g
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, celkový obsah plechovky153 kcal / 100 g
- Losos gorbušav oleji, konzervovaný, okapaný196 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos nerkascezojená tuhá část167 kcal / 100 g
- Divoký losos v konzervěčervený, sceděný pevný podíl s kostmi, nesolený153 kcal / 100 g
- Lososkonzervovaný, okapaný144 kcal / 100 g
- Červený lososneochucený, konzervovaný, scezený147 kcal / 100 g
- Pink salmonhumpback, raw127 kcal / 100 g
- Keta lososkonzervované, okapané pevné podíly s kostmi, nesolené141 kcal / 100 g
Otázky o potravině Růžový losos v konzervě
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Růžový losos v konzervě?
100 g potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 129 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Růžový losos v konzervě?
1 porce (85 g) potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 110 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Růžový losos v konzervě?
2 porce (170 g) potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 219 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Růžový losos v konzervě?
½ porce (42,5 g) potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 55 kcal, 8,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Růžový losos v konzervě?
3 porce (255 g) potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 329 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Růžový losos v konzervě?
4 porce (340 g) potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 439 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Růžový losos v konzervě?
50 g potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 65 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Růžový losos v konzervě?
150 g potraviny Růžový losos v konzervě obsahuje 194 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173690 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
