Víte, co máte na talíři
Uzený losos sockeye
Kalorie a nutriční hodnoty
červený, původní, filet s kůží
345
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny61 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 345 kcal —
- Bílkoviny 61 g 121%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 155 mg 52%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3) 22,8 mg 142%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 18,1 µg 754%
- Cholin 224 mg 41%
Minerální látky
- Vápník 58 mg 4%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 58 mg 14%
- Fosfor 650 mg 52%
- Draslík 960 mg 20%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 76 µg 138%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 91 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 121 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 152 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Losos nerkasyrový131 kcal / 100 g
- Uzený divoký losos v konzervěčervený, původní obyvatelé Aljašky206 kcal / 100 g
- Losos sockeyečervený, syrový131 kcal / 100 g
- Pečený divoký lososčervený, pečený nebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Uzený činoocký lososuzený117 kcal / 100 g
- Divoký losos v konzervěčervený, sceděný pevný podíl, soloný167 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, okapané tuhé podíly, bez kůže a kostí158 kcal / 100 g
- Lososový lox chinookuzený, lox, běžný117 kcal / 100 g
- Lososový lox čaveníuzený, lox117 kcal / 100 g
- Divoký uzený losos121 kcal / 100 g
Otázky o potravině Uzený losos sockeye
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzený losos sockeye?
100 g potraviny Uzený losos sockeye obsahuje 345 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzený losos sockeye?
50 g potraviny Uzený losos sockeye obsahuje 173 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzený losos sockeye?
150 g potraviny Uzený losos sockeye obsahuje 518 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uzený losos sockeye?
200 g potraviny Uzený losos sockeye obsahuje 690 kcal, 121 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uzený losos sockeye?
250 g potraviny Uzený losos sockeye obsahuje 863 kcal, 152 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6932 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
