Víte, co máte na talíři
Lososový lox chinook
Kalorie a nutriční hodnoty
uzený, lox, běžný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 2000 mg 87%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 136%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 175 mg 4%
- Zinek 0,31 mg 3%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,1 µg 69%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porce | 28,4 g | 33 | 5,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porce | 56,7 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ porce | 14,2 g | 17 | 2,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porce | 85,1 g | 100 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porce | 113,4 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,1 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Uzený činoocký lososuzený117 kcal / 100 g
- Losos čaveníuzený117 kcal / 100 g
- Losos čavyčauzený195 kcal / 100 g
- Uzený konzervovaný losos králičí původnípůvodní, král nebo chinook, uzený, konzervovaný150 kcal / 100 g
- Konzervovaný uzený losos king nebo chinookpůvodní, king nebo chinook, uzený styl kipper, konzervovaný266 kcal / 100 g
- Játra původního lososa king nebo chinookpůvodní, king nebo chinook, játra156 kcal / 100 g
- Divoký uzený losos121 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lososový lox chinook
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lososový lox chinook?
100 g potraviny Lososový lox chinook obsahuje 117 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Lososový lox chinook?
1 porce (28,4 g) potraviny Lososový lox chinook obsahuje 33 kcal, 5,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Lososový lox chinook?
2 porce (56,7 g) potraviny Lososový lox chinook obsahuje 66 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Lososový lox chinook?
½ porce (14,2 g) potraviny Lososový lox chinook obsahuje 17 kcal, 2,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Lososový lox chinook?
3 porce (85,1 g) potraviny Lososový lox chinook obsahuje 100 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Lososový lox chinook?
4 porce (113,4 g) potraviny Lososový lox chinook obsahuje 133 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lososový lox chinook?
50 g potraviny Lososový lox chinook obsahuje 59 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lososový lox chinook?
150 g potraviny Lososový lox chinook obsahuje 176 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171985 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
