Víte, co máte na talíři
Losos čavení
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 231 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 122 mg 29%
- Fosfor 371 mg 30%
- Draslík 505 mg 11%
- Zinek 0,56 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 196 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 393 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porce | 42,5 g | 98 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porce | 255 g | 589 | 66 g | 0 g | 34 g |
| 4 porce | 340 g | 785 | 87 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 64 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Losos čavení jarníčavení (jarní), pečené nebo grilované231 kcal / 100 g
- Vařený losos ketavařeno, suché teplo154 kcal / 100 g
- Losos nerkavařené, suché teplo156 kcal / 100 g
- Uzený činoocký lososuzený117 kcal / 100 g
- Růžový lososvařené, suché teplo153 kcal / 100 g
- Lososový lox čaveníuzený, lox117 kcal / 100 g
- Lososový lox chinookuzený, lox, běžný117 kcal / 100 g
- Losos Coho divokýdivoký, vařený, suché teplo139 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, vařený, suché teplo182 kcal / 100 g
- Makrela kráľovskávařené, suché teplo134 kcal / 100 g
Otázky o potravině Losos čavení
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Losos čavení?
100 g potraviny Losos čavení obsahuje 231 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Losos čavení?
1 porce (85 g) potraviny Losos čavení obsahuje 196 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Losos čavení?
2 porce (170 g) potraviny Losos čavení obsahuje 393 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Losos čavení?
½ porce (42,5 g) potraviny Losos čavení obsahuje 98 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Losos čavení?
3 porce (255 g) potraviny Losos čavení obsahuje 589 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Losos čavení?
4 porce (340 g) potraviny Losos čavení obsahuje 785 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Losos čavení?
50 g potraviny Losos čavení obsahuje 116 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Losos čavení?
150 g potraviny Losos čavení obsahuje 347 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171999 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
