Víte, co máte na talíři

Ostružiník moruška

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové, původní obyvatelé Aljašky

51
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy8,6 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 51 kcal —
  • Bílkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 8,6 g 3%
  • Tuky 0,8 g 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 158 mg 176%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 18 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Fosfor 35 mg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g512,4 g8,6 g0,8 g
50 g50 g261,2 g4,3 g0,4 g
150 g150 g773,6 g13 g1,2 g
200 g200 g1024,8 g17 g1,6 g
250 g250 g1286 g22 g2 g

Otázky o potravině Ostružiník moruška

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ostružiník moruška?

100 g potraviny Ostružiník moruška obsahuje 51 kcal, 2,4 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ostružiník moruška?

50 g potraviny Ostružiník moruška obsahuje 26 kcal, 1,2 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ostružiník moruška?

150 g potraviny Ostružiník moruška obsahuje 77 kcal, 3,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ostružiník moruška?

200 g potraviny Ostružiník moruška obsahuje 102 kcal, 4,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ostružiník moruška?

250 g potraviny Ostružiník moruška obsahuje 128 kcal, 6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 169802 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává