Víte, co máte na talíři

Malina

Kalorie a nutriční hodnoty

čerstvá

49
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy6,5 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 49 kcal —
  • Bílkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 6,5 g 2%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Vláknina 7,4 g 26%
  • Cukry 6,5 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g491 g6,5 g0,6 g
50 g50 g250,5 g3,3 g0,3 g
150 g150 g741,5 g9,8 g0,9 g
200 g200 g982 g13 g1,2 g
250 g250 g1232,5 g16 g1,5 g

Otázky o potravině Malina

Jak vybrat zralé maliny?

Vybírej suché, pevné plody syté barvy, které se snadno oddělují od lůžka. Vyhni se vlhkým malinám se skvrnami nebo plísní; měkké plody se rychle kazí.

Mají se maliny před jídlem umývat?

Ano, opláchni je krátce a jemně pod studenou tekoucí vodou těsně před jídlem. Pak je rozlož na utěrku a nech oschnout; mokré maliny se rychleji rozmělní.

Jak dlouho vydrží maliny v lednici?

V mělké nádobě vyložené papírovou utěrkou vydrží v lednici obvykle jeden až dva dny. Před uložením je nemyj a průběžně vyřazuj plesnivé nebo rozměklé plody.

Jak zmrazit maliny, aby se neslepily?

Suché maliny rozlož v jedné vrstvě na tác a dej je na pár hodin do mrazáku. Zmrzlé je přesyp do uzavíratelného sáčku nebo nádoby; na pečení je můžeš použít rovnou zmražené.

Jak dlouho vařit malinový džem?

Maliny s cukrem zahřívej v širokém hrnci a za častého míchání vař asi 10 až 20 minut, až směs zhoustne. Pěnu průběžně seber a hustotu zkus na vychlazeném talířku.

Do jakých dezertů se maliny hodí?

Výborné jsou do ovocných knedlíků, bublaniny, koláčů i pavlovy. Čerstvé maliny přidej až na hotový dezert, zatímco do těsta můžeš použít i mražené.

S čím chutnají maliny?

Dobře ladí s jogurtem, tvarohem, čokoládou i jemným sýrem. Rozmačkej je do kaše nebo je rozmixuj s trochou citronové šťávy na omáčku k palačinkám.

Čím nahradit maliny v koláči?

Nejpodobnější náhradou jsou ostružiny; použij stejné množství a počítej s většími plody. Jahody jsou také vhodné, ale bývají méně výrazné a pustí do těsta hodně šťávy.

Zdroj: CREA (Italy) 007740 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává