Víte, co máte na talíři
Červená malina
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 36 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 5,6 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 4,7 g 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,1 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2,8 g | 14 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Červená malina
Jak poznáš čerstvé maliny při nákupu?
Vybírej suché, celé plody bez otlačených míst a známek plísně. Pokud jsou maliny v průhledné krabičce, prohlédni i ty naspodu.
Mám maliny umýt před uložením do lednice?
Ne. Vlhkost urychluje kažení, proto je opláchni až těsně před jídlem nebo použitím a pak je jemně osušíš.
Jak dlouho vydrží maliny v lednici?
Ulož je neumyté v mělké nádobě, aby se nemačkaly, a spotřebuj je během jednoho až dvou dnů. Nahnilé nebo plesnivé plody hned vyřaď.
Jak zamrazit maliny, aby se neslepily?
Opláchni je, důkladně osušíš a rozlož v jedné vrstvě na tác. Po zmrznutí je přesyp do uzavíratelného sáčku; do kaše nebo smoothie je můžeš přidat rovnou z mrazáku.
Jak přidat maliny do koláče, aby se nerozpadly?
Čerstvé maliny vmíchej do těsta až nakonec a jen zlehka. Mražené nerozmrazuj, jinak pustí šťávu a obarví těsto.
S čím se maliny dobře kombinují?
Výborně ladí s bílým jogurtem, ovesnou kaší, tvarohem i čokoládou. Zkus je také rozmačkat s trochou citronové šťávy jako rychlou omáčku na lívance.
Je malina botanicky bobule?
V běžné řeči ano, botanicky je to souplodí drobných peckoviček. Každá malá kulička na povrchu vznikla z jednoho květního pestíku.
Zdroj: mext 07146 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
