Víte, co máte na talíři
losos stříbřitý farmovaný
Kalorie a nutriční hodnoty
farmovaný, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 160 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 11,7 µg 59%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,34 mg 2%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 292 mg 23%
- Draslík 450 mg 10%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porce | 85 g | 136 | 18 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porce | 170 g | 272 | 36 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 68 | 9 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 255 g | 408 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 544 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 53 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Divoký losos cohodivoký, syrový146 kcal / 100 g
- Losos kisučsyrový147 kcal / 100 g
- Losos stříbřitý divokýdivoký, pečený nebo grilovaný139 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos syrovéatlantický, farmářský, syrové208 kcal / 100 g
- Pstruh duhový z farmového chovusyrový141 kcal / 100 g
- Chovaný norský losossyrový, mražený217 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný chovaný losos obecnýatlantický, chovaný, pečený nebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, syrový142 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos vařenoatlantický, farmářský, vařeno, suché teplo206 kcal / 100 g
- Uzený losos z akvakultury188 kcal / 100 g
Otázky o potravině losos stříbřitý farmovaný
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny losos stříbřitý farmovaný?
100 g potraviny losos stříbřitý farmovaný obsahuje 160 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny losos stříbřitý farmovaný?
1 porce (85 g) potraviny losos stříbřitý farmovaný obsahuje 136 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny losos stříbřitý farmovaný?
2 porce (170 g) potraviny losos stříbřitý farmovaný obsahuje 272 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny losos stříbřitý farmovaný?
½ porce (42,5 g) potraviny losos stříbřitý farmovaný obsahuje 68 kcal, 9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny losos stříbřitý farmovaný?
3 porce (255 g) potraviny losos stříbřitý farmovaný obsahuje 408 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny losos stříbřitý farmovaný?
4 porce (340 g) potraviny losos stříbřitý farmovaný obsahuje 544 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny losos stříbřitý farmovaný?
50 g potraviny losos stříbřitý farmovaný obsahuje 80 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny losos stříbřitý farmovaný?
150 g potraviny losos stříbřitý farmovaný obsahuje 240 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3184 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
