Víte, co máte na talíři
treska obecná atlantská
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené a solené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 290 kcal —
- Bílkoviny 63 g 126%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 7027 mg 306%
- Cholesterol 152 mg 51%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 4 µg 20%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 10 µg 417%
- Cholin 291 mg 53%
Minerální látky
- Vápník 160 mg 12%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 133 mg 32%
- Fosfor 950 mg 76%
- Draslík 1458 mg 31%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 148 µg 269%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 63 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porce | 28,4 g | 82 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porce | 56,7 g | 164 | 36 g | 0 g | 1,3 g |
| ½ porce | 14,2 g | 41 | 8,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porce | 85,1 g | 247 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 4 porce | 113,4 g | 329 | 71 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 31 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 94 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 126 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 157 g | 0 g | 5,9 g |
Podobné potraviny
- Atlantická treskauzené85 kcal / 100 g
- Treskanespecifikovaná, syrová79 kcal / 100 g
- Treska solenásolené, sušené210 kcal / 100 g
- Klippfisksolená a sušená268 kcal / 100 g
- Makrela obecnásyrové205 kcal / 100 g
- Uzená treska79 kcal / 100 g
- Solená treskadušená99 kcal / 100 g
- Makrelasolené305 kcal / 100 g
- Sleď obecnývařeno, suché teplo203 kcal / 100 g
Otázky o potravině treska obecná atlantská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny treska obecná atlantská?
100 g potraviny treska obecná atlantská obsahuje 290 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny treska obecná atlantská?
1 porce (28,4 g) potraviny treska obecná atlantská obsahuje 82 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny treska obecná atlantská?
2 porce (56,7 g) potraviny treska obecná atlantská obsahuje 164 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny treska obecná atlantská?
½ porce (14,2 g) potraviny treska obecná atlantská obsahuje 41 kcal, 8,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny treska obecná atlantská?
3 porce (85,1 g) potraviny treska obecná atlantská obsahuje 247 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny treska obecná atlantská?
4 porce (113,4 g) potraviny treska obecná atlantská obsahuje 329 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny treska obecná atlantská?
50 g potraviny treska obecná atlantská obsahuje 145 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny treska obecná atlantská?
150 g potraviny treska obecná atlantská obsahuje 435 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174190 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
