Víte, co máte na talíři
Makrela
Kalorie a nutriční hodnoty
smažená, konzervovaná, okapaná
144
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy5,9 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 144 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 3,3 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Makrela obecnásyrové205 kcal / 100 g
- Korejská makrelakonzervované, odkapané pevné látky156 kcal / 100 g
- Vařená makrela184 kcal / 100 g
- Španělská makrelavařené, suché teplo158 kcal / 100 g
- Makrela kráľovskávařené, suché teplo134 kcal / 100 g
- Sleďpečené228 kcal / 100 g
- Filet z makrelyv oleji, konzervovaný324 kcal / 100 g
- Makrelový filetv rajčatové omáčce, konzervované, okapané240 kcal / 100 g
- Makrelové masopouze, grilované283 kcal / 100 g
- Grilované filet z makrelykonzervováno v omáčce, okapané259 kcal / 100 g
Otázky o potravině Makrela
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Makrela?
100 g potraviny Makrela obsahuje 144 kcal, 14 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Makrela?
50 g potraviny Makrela obsahuje 72 kcal, 6,9 g bílkovin, 3 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Makrela?
150 g potraviny Makrela obsahuje 216 kcal, 21 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Makrela?
200 g potraviny Makrela obsahuje 288 kcal, 28 g bílkovin, 12 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Makrela?
250 g potraviny Makrela obsahuje 360 kcal, 35 g bílkovin, 15 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) T830802 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
