Víte, co máte na talíři
Grilované filet z makrely
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervováno v omáčce, okapané
259
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy1 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 259 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 366 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 9,4 µg 47%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Vitamin B12 7,2 µg 300%
Minerální látky
- Vápník 34,6 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 31,9 mg 8%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 282 mg 6%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 43,4 µg 79%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 19 g | 1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 9,4 g | 0,5 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 28 g | 1,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 38 g | 1,9 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 47 g | 2,4 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Makrelový filetgrilované nebo negrilované, konzervované ve slaném nálevu, scedené221 kcal / 100 g
- Filet z makrelyv oleji, konzervovaný324 kcal / 100 g
- Makrelové masopouze, grilované283 kcal / 100 g
- Makrelakonzervováno, nakládané
- Makrela - masopouze, uzené301 kcal / 100 g
- Makrelové rillettespředbaleno246 kcal / 100 g
- Sleďpečené228 kcal / 100 g
- Mackerel filet in natural juices224 kcal / 100 g
Otázky o potravině Grilované filet z makrely
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Grilované filet z makrely?
100 g potraviny Grilované filet z makrely obsahuje 259 kcal, 19 g bílkovin, 1 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Grilované filet z makrely?
50 g potraviny Grilované filet z makrely obsahuje 130 kcal, 9,4 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Grilované filet z makrely?
150 g potraviny Grilované filet z makrely obsahuje 389 kcal, 28 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Grilované filet z makrely?
200 g potraviny Grilované filet z makrely obsahuje 518 kcal, 38 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Grilované filet z makrely?
250 g potraviny Grilované filet z makrely obsahuje 648 kcal, 47 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 49 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25994 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
