Víte, co máte na talíři
Makrela
Kalorie a nutriční hodnoty
smažená, bez tuku, na pánvi
164
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 164 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Vařená makrela184 kcal / 100 g
- Makrela obecnávařené, suché teplo262 kcal / 100 g
- Španělská makrelavařené, suché teplo158 kcal / 100 g
- Sleďpečené228 kcal / 100 g
- Krunýřovka obecnásmažené bez tuku, na panvici132 kcal / 100 g
- Treskaopečená bez tuku na pánvi93 kcal / 100 g
- Losossmažený na pánvi bez tuku208 kcal / 100 g
- Mečounsmažený bez tuku, na pánvi124 kcal / 100 g
- Tuňáksmažený bez tuku, na pánvi153 kcal / 100 g
- Palamida obecnásmažené bez tuku, na panvici162 kcal / 100 g
Otázky o potravině Makrela
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Makrela?
100 g potraviny Makrela obsahuje 164 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Makrela?
50 g potraviny Makrela obsahuje 82 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Makrela?
150 g potraviny Makrela obsahuje 246 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Makrela?
200 g potraviny Makrela obsahuje 328 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Makrela?
250 g potraviny Makrela obsahuje 410 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) T107182 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
