Víte, co máte na talíři

Úhoř

Kalorie a nutriční hodnoty

pečené / pečené v troubě

229
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 229 kcal —
  • Bílkoviny 24 g 47%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 65 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1140 µg 127%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 2,9 µg 120%

Minerální látky

  • Vápník 26 mg 2%
  • Železo 0,64 mg 4%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Draslík 349 mg 7%
  • Zinek 2,1 mg 19%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jód 8 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g22924 g–15 g
50 g50 g11512 g–7,5 g
150 g150 g34435 g–23 g
200 g200 g45847 g–30 g
250 g250 g57359 g–38 g

Otázky o potravině Úhoř

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Úhoř?

100 g potraviny Úhoř obsahuje 229 kcal, 24 g bílkovin, – sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Úhoř?

50 g potraviny Úhoř obsahuje 115 kcal, 12 g bílkovin, – sacharidů a 7,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Úhoř?

150 g potraviny Úhoř obsahuje 344 kcal, 35 g bílkovin, – sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Úhoř?

200 g potraviny Úhoř obsahuje 458 kcal, 47 g bílkovin, – sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Úhoř?

250 g potraviny Úhoř obsahuje 573 kcal, 59 g bílkovin, – sacharidů a 38 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 27000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává