Víte, co máte na talíři

Uzený úhoř

Kalorie a nutriční hodnoty

328
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky28 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 328 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 39%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 28 g 36%
  • Nasycené mastné kyseliny 7,3 g 37%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 652 mg 28%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1800 µg 200%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 5 µg 25%
  • Vitamin E 7,5 mg 50%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 5,8 µg 242%
  • Cholin 89 mg 16%

Minerální látky

  • Vápník 55 mg 4%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Draslík 226 mg 5%
  • Zinek 2,6 mg 24%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 26,3 µg 48%
  • Jód 25 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g32819 g0 g28 g
50 g50 g1649,7 g0 g14 g
150 g150 g49229 g0 g42 g
200 g200 g65639 g0 g56 g
250 g250 g82049 g0 g70 g

Otázky o potravině Uzený úhoř

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzený úhoř?

100 g potraviny Uzený úhoř obsahuje 328 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzený úhoř?

50 g potraviny Uzený úhoř obsahuje 164 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzený úhoř?

150 g potraviny Uzený úhoř obsahuje 492 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uzený úhoř?

200 g potraviny Uzený úhoř obsahuje 656 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 56 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uzený úhoř?

250 g potraviny Uzený úhoř obsahuje 820 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 70 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1302 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává