Víte, co máte na talíři
Uzený halibut
Kalorie a nutriční hodnoty
204
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 204 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 860 mg 37%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 28,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10 µg 50%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 43 mg 3%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 24,8 µg 45%
- Jód 30 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,1 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 46 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Halibut grónskýuzený202 kcal / 100 g
- Halibut atlantic94 kcal / 100 g
- Uzená treska jednoskvrnná97 kcal / 100 g
- Uzený úhoř328 kcal / 100 g
- Uzený pstruh177 kcal / 100 g
- Uzená treska79 kcal / 100 g
- Grónský halibutsyrový, uzený155 kcal / 100 g
- Plátky halibuta atlantskéhouzený, syrový211 kcal / 100 g
- Filet z halibutagrilovaný240 kcal / 100 g
Otázky o potravině Uzený halibut
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzený halibut?
100 g potraviny Uzený halibut obsahuje 204 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzený halibut?
50 g potraviny Uzený halibut obsahuje 102 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzený halibut?
150 g potraviny Uzený halibut obsahuje 306 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uzený halibut?
200 g potraviny Uzený halibut obsahuje 408 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uzený halibut?
250 g potraviny Uzený halibut obsahuje 510 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 807 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
