Víte, co máte na talíři
Uzená bílá ryba smíšených druhů
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1019 mg 44%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,3 µg 136%
- Cholin 95 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Draslík 423 mg 9%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,32 mg 35%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porce | 136 g | 147 | 32 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porce | 272 g | 294 | 64 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porce | 68 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porce | 408 g | 441 | 96 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porce | 544 g | 588 | 127 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Uzený síhpůvodní, sušené402 kcal / 100 g
- Uzeným jeseteremsměs druhů173 kcal / 100 g
- Síhsyrové134 kcal / 100 g
- Síh velkýsměs druhů, původní, uzené108 kcal / 100 g
- Treska bez vousů smíšených druhů, pečené nasucho116 kcal / 100 g
- Uzená rybavčetně úhoře a pstruha, uzené151 kcal / 100 g
- Divoký uzený losos121 kcal / 100 g
- Úhoř smíšených druhůsyrové184 kcal / 100 g
- Uzená treska jednoskvrnná97 kcal / 100 g
Otázky o potravině Uzená bílá ryba smíšených druhů
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů?
100 g potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů obsahuje 108 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (136 g) potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů?
1 porce (136 g) potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů obsahuje 147 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (272 g) potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů?
2 porce (272 g) potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů obsahuje 294 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (68 g) potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů?
½ porce (68 g) potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů obsahuje 73 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (408 g) potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů?
3 porce (408 g) potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů obsahuje 441 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (544 g) potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů?
4 porce (544 g) potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů obsahuje 588 kcal, 127 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů?
50 g potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů obsahuje 54 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů?
150 g potraviny Uzená bílá ryba smíšených druhů obsahuje 162 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173712 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
