Víte, co máte na talíři
uzeným jeseterem
Kalorie a nutriční hodnoty
směs druhů
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 173 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 739 mg 32%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 280 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16,1 µg 81%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Cholin 87,3 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 0,93 mg 5%
- Hořčík 47 mg 11%
- Fosfor 281 mg 22%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinek 0,56 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porce | 28,4 g | 49 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porce | 56,7 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porce | 14,2 g | 25 | 4,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porce | 85,1 g | 147 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porce | 113,4 g | 196 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 47 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 78 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Jesetersměs druhů, syrové105 kcal / 100 g
- Uzená bílá ryba smíšených druhů108 kcal / 100 g
- Uzená rybavčetně úhoře a pstruha, uzené151 kcal / 100 g
- Uzený síhpůvodní, sušené402 kcal / 100 g
- Uzený úhoř328 kcal / 100 g
- Rybauzená226 kcal / 100 g
- Losos čaveníuzený117 kcal / 100 g
- Divoký uzený losos121 kcal / 100 g
Otázky o potravině uzeným jeseterem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny uzeným jeseterem?
100 g potraviny uzeným jeseterem obsahuje 173 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny uzeným jeseterem?
1 porce (28,4 g) potraviny uzeným jeseterem obsahuje 49 kcal, 8,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny uzeným jeseterem?
2 porce (56,7 g) potraviny uzeným jeseterem obsahuje 98 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny uzeným jeseterem?
½ porce (14,2 g) potraviny uzeným jeseterem obsahuje 25 kcal, 4,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny uzeným jeseterem?
3 porce (85,1 g) potraviny uzeným jeseterem obsahuje 147 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny uzeným jeseterem?
4 porce (113,4 g) potraviny uzeným jeseterem obsahuje 196 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny uzeným jeseterem?
50 g potraviny uzeným jeseterem obsahuje 87 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny uzeným jeseterem?
150 g potraviny uzeným jeseterem obsahuje 260 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175149 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
