Víte, co máte na talíři
Úhoř smíšených druhů
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 184 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1043 µg 116%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 23,3 µg 117%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 272 mg 6%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 18 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 156 | 16 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porce | 170 g | 313 | 31 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 42,5 g | 78 | 7,8 g | 0 g | 5 g |
| 3 porce | 255 g | 469 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 4 porce | 340 g | 626 | 63 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,2 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 46 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Úhoř říčnísyrové218 kcal / 100 g
- Hřebenatka smíšených druhůsyrové69 kcal / 100 g
- Krevety smíšených druhůsyrové71 kcal / 100 g
- Mořský úhořsyrový237 kcal / 100 g
- Úhořsyrové310 kcal / 100 g
- Velká samice úhoře říčníhosyrová247 kcal / 100 g
- Úhoří monésyrový212 kcal / 100 g
- Říční úhořsyrový261 kcal / 100 g
- Okoun smíšené druhysyrové91 kcal / 100 g
- Žraloksměs druhů, syrové130 kcal / 100 g
Otázky o potravině Úhoř smíšených druhů
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Úhoř smíšených druhů?
100 g potraviny Úhoř smíšených druhů obsahuje 184 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Úhoř smíšených druhů?
1 porce (85 g) potraviny Úhoř smíšených druhů obsahuje 156 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Úhoř smíšených druhů?
2 porce (170 g) potraviny Úhoř smíšených druhů obsahuje 313 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Úhoř smíšených druhů?
½ porce (42,5 g) potraviny Úhoř smíšených druhů obsahuje 78 kcal, 7,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Úhoř smíšených druhů?
3 porce (255 g) potraviny Úhoř smíšených druhů obsahuje 469 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Úhoř smíšených druhů?
4 porce (340 g) potraviny Úhoř smíšených druhů obsahuje 626 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Úhoř smíšených druhů?
50 g potraviny Úhoř smíšených druhů obsahuje 92 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Úhoř smíšených druhů?
150 g potraviny Úhoř smíšených druhů obsahuje 276 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174193 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
