Víte, co máte na talíři
Hřebenatka smíšených druhů
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 69 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 3,2 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 392 mg 17%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,38 mg 2%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 334 mg 27%
- Draslík 205 mg 4%
- Zinek 0,91 mg 8%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 12 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 1 porce | 30 g | 21 | 3,6 g | 1 g | 0,1 g |
| 2 porce | 60 g | 41 | 7,2 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ porce | 15 g | 10 | 1,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 porce | 90 g | 62 | 11 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 4 porce | 120 g | 83 | 15 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 6 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 18 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 24 g | 6,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 30 g | 8 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Hřebenatkazálivové a mořské, vařené, v páře111 kcal / 100 g
- Krevety smíšených druhůsyrové71 kcal / 100 g
- Úhoř smíšených druhůsyrové184 kcal / 100 g
- Směs mořských plodůobsahuje ryby a měkkýše, syrové120 kcal / 100 g
- Clamsmíšené druhy, syrové86 kcal / 100 g
- Okoun smíšené druhysyrové91 kcal / 100 g
- Imitace hřebenatkysmíšené druhy, surimi99 kcal / 100 g
- Krevety různých druhůvařené, vlhké teplo (může obsahovat přísady na udržení vlhkosti)119 kcal / 100 g
- Oliheňrůzné druhy, syrová92 kcal / 100 g
- Kalmarsmíšené druhy, syrové92 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hřebenatka smíšených druhů
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hřebenatka smíšených druhů?
100 g potraviny Hřebenatka smíšených druhů obsahuje 69 kcal, 12 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (30 g) potraviny Hřebenatka smíšených druhů?
1 porce (30 g) potraviny Hřebenatka smíšených druhů obsahuje 21 kcal, 3,6 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (60 g) potraviny Hřebenatka smíšených druhů?
2 porce (60 g) potraviny Hřebenatka smíšených druhů obsahuje 41 kcal, 7,2 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15 g) potraviny Hřebenatka smíšených druhů?
½ porce (15 g) potraviny Hřebenatka smíšených druhů obsahuje 10 kcal, 1,8 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (90 g) potraviny Hřebenatka smíšených druhů?
3 porce (90 g) potraviny Hřebenatka smíšených druhů obsahuje 62 kcal, 11 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (120 g) potraviny Hřebenatka smíšených druhů?
4 porce (120 g) potraviny Hřebenatka smíšených druhů obsahuje 83 kcal, 15 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hřebenatka smíšených druhů?
50 g potraviny Hřebenatka smíšených druhů obsahuje 35 kcal, 6 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hřebenatka smíšených druhů?
150 g potraviny Hřebenatka smíšených druhů obsahuje 104 kcal, 18 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174220 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
