Víte, co máte na talíři

Směs mořských plodů

Kalorie a nutriční hodnoty

obsahuje ryby a měkkýše, syrové

120
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0,5 g
Tuky3,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 120 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0,5 g 0%
  • Tuky 3,8 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12021 g0,5 g3,8 g
50 g50 g6010 g0,3 g1,9 g
150 g150 g18031 g0,8 g5,7 g
200 g200 g24042 g1 g7,6 g
250 g250 g30052 g1,3 g9,5 g

Otázky o potravině Směs mořských plodů

Jak připravit mraženou směs mořských plodů, aby nepustila vodu?

Nech ji rozmrznout v lednici, slij tekutinu a plody dobře osušíš. Opékej je po menších dávkách na rozpálené pánvi; přeplněná pánev je začne dusit místo opékání.

Jak dlouho se směs mořských plodů vaří?

Syrovou směs vař nebo opékej jen několik minut, zpravidla 3–5, dokud krevety nezrůžoví, kalamáry nezpevní a mušle se neprohřejí. Už uvařenou směs přidej až ke konci, jen aby se prohřála; dlouhé vaření ji vysuší a ztvrdne.

Hodí se směs mořských plodů do rizota nebo těstovin?

Ano. Do rizota ji vmíchej na posledních pár minut vaření, do těstovin ji krátce opeč s česnekem a přidej citronovou šťávu; dobře se hodí také rajčatová omáčka nebo bílé víno.

Jak udělat polévku ze směsi mořských plodů?

Základ z cibule, česneku a rajčat zalij vývarem a několik minut povař. Směs přidej až nakonec a vař ji jen do prohřátí, aby se krevety a kalamáry nerozvařily.

Jak dlouho vydrží směs mořských plodů v lednici?

Syrovou směs uchovávej v nejchladnější části lednice a spotřebuj do jednoho dne; rozmrazenou znovu nezmrazuj. Uvařenou směs dej do uzavřené nádoby a sněz nejpozději do dvou dnů.

Jak poznat kvalitní směs mořských plodů při nákupu?

U mražené směsi vybírej balení bez silné vrstvy námrazy a slepených kusů, které mohou značit opakované rozmrznutí. Po rozmrazení nemá mít směs výrazný čpavkový zápach.

Je směs mořských plodů vhodná pro alergiky?

Ne, běžně obsahuje korýše nebo měkkýše, které patří mezi časté alergeny; jednotlivé směsi se složením liší. Pokud máš alergii na některý druh, směs nejez, dokud neznáš její přesné složení.

Čím nahradit směs mořských plodů v receptu?

V rizotu nebo těstovinách ji můžeš nahradit samotnými krevetami, kalamáry či mušlemi. Zvol podobně velké kusy a přidej je ve chvíli, která odpovídá tomu, zda jsou syrové, nebo už uvařené.

Zdroj: ausnut F005768 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává