Víte, co máte na talíři
Ryba nebo mořské plody gratinované
Kalorie a nutriční hodnoty
určeno k vaření, předbaleno, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 8,4 g 3%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 328 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPMinerální látky
- Vápník 58,2 mg 4%
- Železo 0,41 mg 2%
- Hořčík 13,8 mg 3%
- Fosfor 37,1 mg 3%
- Draslík 223 mg 5%
- Zinek 0,55 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9,2 g | 13 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Ryby a krevety zapečené se sýrempředbaleno, uvařeno117 kcal / 100 g
- Ryba nebo mořské plody v listovém těstěpředbaleno, k vaření260 kcal / 100 g
- Rybí gratins bramborovou kaší a krevetovou omáčkou, ohřátý, mražený výrobek111 kcal / 100 g
- Zeleninový gratinbalené106 kcal / 100 g
- Ryba a/nebo korýšová polévkapredbalené, na ohriatie50 kcal / 100 g
- Rybí brandade nebo rybí nákyppředem balené117 kcal / 100 g
- Dauphiné gratinované bramborypředbaleno113 kcal / 100 g
- Květinový gratinpředbaleno86 kcal / 100 g
- Palačinka plněná rybou a/nebo mořskými plodypředbalené190 kcal / 100 g
- Pizza s mořskými plodypředbalená215 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ryba nebo mořské plody gratinované
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ryba nebo mořské plody gratinované?
100 g potraviny Ryba nebo mořské plody gratinované obsahuje 105 kcal, 6,1 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ryba nebo mořské plody gratinované?
50 g potraviny Ryba nebo mořské plody gratinované obsahuje 53 kcal, 3,1 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ryba nebo mořské plody gratinované?
150 g potraviny Ryba nebo mořské plody gratinované obsahuje 158 kcal, 9,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ryba nebo mořské plody gratinované?
200 g potraviny Ryba nebo mořské plody gratinované obsahuje 210 kcal, 12 g bílkovin, 17 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ryba nebo mořské plody gratinované?
250 g potraviny Ryba nebo mořské plody gratinované obsahuje 263 kcal, 15 g bílkovin, 21 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25037 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
