Víte, co máte na talíři
Ryba nebo mořské plody v listovém těstě
Kalorie a nutriční hodnoty
předbaleno, k vaření
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 260 kcal —
- Bílkoviny 6,6 g 13%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 9,7 g 49%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 406 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Minerální látky
- Vápník 39,4 mg 3%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 20,4 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Draslík 212 mg 5%
- Zinek 0,42 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 13 µg 24%
- Jód 50 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,6 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9,8 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16 g | 70 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Ryba nebo mořské plody gratinovanéurčeno k vaření, předbaleno, syrové105 kcal / 100 g
- Šneci z listového těstapředbalené321 kcal / 100 g
- Palačinka plněná rybou a/nebo mořskými plodypředbalené190 kcal / 100 g
- Sýrové listkové těstopředbaleno, na vaření283 kcal / 100 g
- Šunkovo-sýrové listové těstopředbaleno278 kcal / 100 g
- Rybí brandade nebo rybí nákyppředem balené117 kcal / 100 g
- Ryba a/nebo korýšová polévkapredbalené, na ohriatie50 kcal / 100 g
- Maso v listovém těstěbaleno354 kcal / 100 g
- Rybí lasagne nebo cannellonibalené148 kcal / 100 g
- Ryby a krevety zapečené se sýrempředbaleno, uvařeno117 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ryba nebo mořské plody v listovém těstě
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ryba nebo mořské plody v listovém těstě?
100 g potraviny Ryba nebo mořské plody v listovém těstě obsahuje 260 kcal, 6,6 g bílkovin, 28 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ryba nebo mořské plody v listovém těstě?
50 g potraviny Ryba nebo mořské plody v listovém těstě obsahuje 130 kcal, 3,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ryba nebo mořské plody v listovém těstě?
150 g potraviny Ryba nebo mořské plody v listovém těstě obsahuje 390 kcal, 9,8 g bílkovin, 42 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ryba nebo mořské plody v listovém těstě?
200 g potraviny Ryba nebo mořské plody v listovém těstě obsahuje 520 kcal, 13 g bílkovin, 56 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ryba nebo mořské plody v listovém těstě?
250 g potraviny Ryba nebo mořské plody v listovém těstě obsahuje 650 kcal, 16 g bílkovin, 70 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25151 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
