Víte, co máte na talíři

Rizoto

Kalorie a nutriční hodnoty

balené

195
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,7 g
Sacharidy31 g
Tuky5,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 195 kcal —
  • Bílkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 31 g 11%
  • Tuky 5,2 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 328 mg 14%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1955,7 g31 g5,2 g
50 g50 g982,8 g16 g2,6 g
150 g150 g2938,5 g46 g7,7 g
200 g200 g39011 g62 g10 g
250 g250 g48814 g77 g13 g

Otázky o potravině Rizoto

Jakou rýži použít na sýrové rizoto?

Nejlépe funguje Arborio nebo Carnaroli: zrnka při míchání uvolní škrob, ale uvnitř zůstanou pevná. Dlouhozrnná rýže bývá sypčí a krémového výsledku se s ní dosahuje hůř.

Jak připravit krémové sýrové rizoto?

Rýži nejprve krátce opraž na másle nebo oleji, pak přilévej po naběračkách horký vývar a často míchej. Vař přibližně 18–20 minut; další vývar přidej, až se předchozí téměř vstřebá.

Kdy přidat sýr do rizota?

Strouhaný parmazán nebo Grana Padano vmíchej až po odstavení hrnce z plotny, spolu s kouskem studeného másla. Sýr se rozpustí do krémové omáčky a při prudkém varu se nesrazí.

Jaký sýr se hodí do sýrového rizota?

Výrazný tvrdý sýr, například parmazán nebo Grana Padano, dodá slanost a umami. Chceš-li jemnější chuť, vmíchej také trochu mascarpone nebo gorgonzoly; se solí opatrně, protože sýr i vývar už bývají slané.

Jak dlouho vydrží sýrové rizoto v lednici a jak ho ohřát?

Zbytky dej do lednice co nejdřív, nejpozději do dvou hodin, v uzavřené nádobě a sněz je do dvou dnů. Ohřívej je na pánvi s trochou vody nebo vývaru, dokud nejsou celé důkladně horké.

S čím podávat sýrové rizoto?

Dobře ho doplní zelený salát s citronovou zálivkou nebo pečená zelenina, které vyváží jeho sytou sýrovou chuť. Navrch můžeš přidat čerstvě mletý pepř a hoblinky parmazánu.

Čím nahradit parmazán v sýrovém rizotu?

Použij Grana Padano nebo jiný vyzrálý tvrdý sýr, který se dobře strouhá. Pokud má být jídlo bez živočišných surovin, sáhni po rostlinné alternativě určené na strouhání a počítej s tím, že se může rozpouštět jinak.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25189 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává