Víte, co máte na talíři
hřebenatka smíšených druhů
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, obalené a smažené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 216 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Sodík 464 mg 20%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Minerální látky
- Vápník 42 mg 3%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 59 mg 14%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 26,9 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 10 g | 11 g |
| 1 porce | 31 g | 67 | 5,6 g | 3,1 g | 3,4 g |
| 2 porce | 62 g | 134 | 11 g | 6,3 g | 6,8 g |
| ½ porce | 15,5 g | 33 | 2,8 g | 1,6 g | 1,7 g |
| 3 porce | 93 g | 201 | 17 g | 9,4 g | 10 g |
| 4 porce | 124 g | 268 | 22 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 5,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 25 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Krevety různých druhůvařené, obalené a smažené242 kcal / 100 g
- Měkkýši smažení v trojobalměkkýši, smíšené druhy, obalované a smažené202 kcal / 100 g
- Clamsmíšené druhy, vařené, obalované a smažené202 kcal / 100 g
- Hřebenatkasmažená42 kcal / 100 g
- Směs mořských plodůobalené, vařené, s přidaným tukem240 kcal / 100 g
- Imitace hřebenatkysmíšené druhy, surimi99 kcal / 100 g
- Scallop battered deep-fried210 kcal / 100 g
- Kalmarkalmar, smíšené druhy, obalované a smažené196 kcal / 100 g
Otázky o potravině hřebenatka smíšených druhů
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hřebenatka smíšených druhů?
100 g potraviny hřebenatka smíšených druhů obsahuje 216 kcal, 18 g bílkovin, 10 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (31 g) potraviny hřebenatka smíšených druhů?
1 porce (31 g) potraviny hřebenatka smíšených druhů obsahuje 67 kcal, 5,6 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (62 g) potraviny hřebenatka smíšených druhů?
2 porce (62 g) potraviny hřebenatka smíšených druhů obsahuje 134 kcal, 11 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (15,5 g) potraviny hřebenatka smíšených druhů?
½ porce (15,5 g) potraviny hřebenatka smíšených druhů obsahuje 33 kcal, 2,8 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (93 g) potraviny hřebenatka smíšených druhů?
3 porce (93 g) potraviny hřebenatka smíšených druhů obsahuje 201 kcal, 17 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (124 g) potraviny hřebenatka smíšených druhů?
4 porce (124 g) potraviny hřebenatka smíšených druhů obsahuje 268 kcal, 22 g bílkovin, 13 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hřebenatka smíšených druhů?
50 g potraviny hřebenatka smíšených druhů obsahuje 108 kcal, 9 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hřebenatka smíšených druhů?
150 g potraviny hřebenatka smíšených druhů obsahuje 324 kcal, 27 g bílkovin, 15 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174221 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
