Víte, co máte na talíři
Měkkýši, smažení v trojobal
Kalorie a nutriční hodnoty
měkkýši, smíšené druhy, obalované a smažené
202
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy10 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 202 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 13%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Sodík 364 mg 16%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 20,6 µg 860%
Minerální látky
- Vápník 63 mg 5%
- Železo 3 mg 16%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinek 1,5 mg 13%
- Měď 0,36 mg 40%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 10 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,1 g | 5 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 21 g | 15 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 25 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Hřebenatka smíšených druhůobalené a smažené216 kcal / 100 g
- Kalmarkalmar, smíšené druhy, obalované a smažené196 kcal / 100 g
- Krevety různých druhůvařené, obalené a smažené242 kcal / 100 g
- Kalamárysmíšené druhy, vařené, smažené175 kcal / 100 g
- Mušlová placička311 kcal / 100 g
- Ústřice americkávařené, obalené a smažené199 kcal / 100 g
- Mlžikonzervované80 kcal / 100 g
- Ušeňměkkýši, smíšené druhy, obalené v mouce, smažené189 kcal / 100 g
- Ryba v těstíčkusmažená197 kcal / 100 g
- Oliheňsmažená
Otázky o potravině Měkkýši, smažení v trojobal
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Měkkýši, smažení v trojobal?
100 g potraviny Měkkýši, smažení v trojobal obsahuje 202 kcal, 14 g bílkovin, 10 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Měkkýši, smažení v trojobal?
50 g potraviny Měkkýši, smažení v trojobal obsahuje 101 kcal, 7,1 g bílkovin, 5 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Měkkýši, smažení v trojobal?
150 g potraviny Měkkýši, smažení v trojobal obsahuje 303 kcal, 21 g bílkovin, 15 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Měkkýši, smažení v trojobal?
200 g potraviny Měkkýši, smažení v trojobal obsahuje 404 kcal, 29 g bílkovin, 20 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Měkkýši, smažení v trojobal?
250 g potraviny Měkkýši, smažení v trojobal obsahuje 505 kcal, 36 g bílkovin, 25 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3110 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
