Víte, co máte na talíři

mušlová placička

Kalorie a nutriční hodnoty

311
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy30 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 311 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 24%
  • Sacharidy 30 g 11%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 129 mg 6%
  • Cholesterol 81,8 mg 27%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 4,7 mg 5%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 17,9 µg 4%
  • Vitamin B12 21,9 µg 913%

Minerální látky

  • Vápník 84,5 mg 7%
  • Železo 7,9 mg 44%
  • Hořčík 16,3 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 224 mg 5%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,48 mg 21%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g31112 g30 g15 g
50 g50 g1566 g15 g7,5 g
150 g150 g46718 g45 g22 g
200 g200 g62224 g60 g30 g
250 g250 g77830 g74 g37 g

Otázky o potravině mušlová placička

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mušlová placička?

100 g potraviny mušlová placička obsahuje 311 kcal, 12 g bílkovin, 30 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mušlová placička?

50 g potraviny mušlová placička obsahuje 156 kcal, 6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mušlová placička?

150 g potraviny mušlová placička obsahuje 467 kcal, 18 g bílkovin, 45 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mušlová placička?

200 g potraviny mušlová placička obsahuje 622 kcal, 24 g bílkovin, 60 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mušlová placička?

250 g potraviny mušlová placička obsahuje 778 kcal, 30 g bílkovin, 74 g sacharidů a 37 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3240 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává