Víte, co máte na talíři
Síh cisco
Kalorie a nutriční hodnoty
původní, syrový
108
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 11,2 mg 1%
- Železo 0,46 mg 3%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 45 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Síh cisco
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Síh cisco?
100 g potraviny Síh cisco obsahuje 108 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Síh cisco?
50 g potraviny Síh cisco obsahuje 54 kcal, 9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Síh cisco?
150 g potraviny Síh cisco obsahuje 162 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Síh cisco?
200 g potraviny Síh cisco obsahuje 216 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Síh cisco?
250 g potraviny Síh cisco obsahuje 270 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2996 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
