Víte, co máte na talíři
síh lacustrní tullibee
Kalorie a nutriční hodnoty
původní, uzený
177
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 481 mg 21%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 283 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13,3 µg 67%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 4,3 µg 178%
- Cholin 95 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 0,49 mg 3%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 293 mg 6%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 8,2 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 41 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině síh lacustrní tullibee
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny síh lacustrní tullibee?
100 g potraviny síh lacustrní tullibee obsahuje 177 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny síh lacustrní tullibee?
50 g potraviny síh lacustrní tullibee obsahuje 89 kcal, 8,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny síh lacustrní tullibee?
150 g potraviny síh lacustrní tullibee obsahuje 266 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny síh lacustrní tullibee?
200 g potraviny síh lacustrní tullibee obsahuje 354 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny síh lacustrní tullibee?
250 g potraviny síh lacustrní tullibee obsahuje 443 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2997 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
