Víte, co máte na talíři
Síh velký
Kalorie a nutriční hodnoty
původní, syrové
114
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky3,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44,5 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 4,5 µg 23%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folát (B9) 3,7 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 31 mg 2%
- Železo 0,45 mg 3%
- Hořčík 28,5 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 455 mg 10%
- Zinek 0,53 mg 5%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,5 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 38 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Síhsyrové134 kcal / 100 g
- Bílá rybamořská, čerstvá104 kcal / 100 g
- Síh ciscopůvodní, syrový108 kcal / 100 g
- Síhasyrové115 kcal / 100 g
- Hlava síhapůvodní, pečené147 kcal / 100 g
- Uzený síhpůvodní, sušené402 kcal / 100 g
- Bílá ryba inconnupůvodní, syrové144 kcal / 100 g
- Jikry z bělicepůvodní, pečené276 kcal / 100 g
- Nelmasyrov½, aljašský domorodec115 kcal / 100 g
- Jícen bělicepůvodní, syrové100 kcal / 100 g
Otázky o potravině Síh velký
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Síh velký?
100 g potraviny Síh velký obsahuje 114 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Síh velký?
50 g potraviny Síh velký obsahuje 57 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Síh velký?
150 g potraviny Síh velký obsahuje 171 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Síh velký?
200 g potraviny Síh velký obsahuje 228 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Síh velký?
250 g potraviny Síh velký obsahuje 285 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3208 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
