Víte, co máte na talíři

Hlava síha

Kalorie a nutriční hodnoty

původní, pečené

147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 147 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,4 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 116 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 544 mg 42%
  • Železo 4,8 mg 27%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 365 mg 29%
  • Draslík 217 mg 5%
  • Zinek 5 mg 45%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14719 g0 g7,4 g
50 g50 g749,5 g0 g3,7 g
150 g150 g22129 g0 g11 g
200 g200 g29438 g0 g15 g
250 g250 g36848 g0 g19 g

Otázky o potravině Hlava síha

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hlava síha?

100 g potraviny Hlava síha obsahuje 147 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hlava síha?

50 g potraviny Hlava síha obsahuje 74 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hlava síha?

150 g potraviny Hlava síha obsahuje 221 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hlava síha?

200 g potraviny Hlava síha obsahuje 294 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hlava síha?

250 g potraviny Hlava síha obsahuje 368 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5926 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává