Víte, co máte na talíři

Hlava mníka

Kalorie a nutriční hodnoty

původní, pečený

107
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 107 kcal —
  • Bílkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 121 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 19 µg 2%

Minerální látky

  • Vápník 33 mg 3%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Draslík 274 mg 6%
  • Zinek 1,3 mg 12%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10724 g0 g0,8 g
50 g50 g5412 g0 g0,4 g
150 g150 g16136 g0 g1,2 g
200 g200 g21448 g0 g1,6 g
250 g250 g26860 g0 g2 g

Otázky o potravině Hlava mníka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hlava mníka?

100 g potraviny Hlava mníka obsahuje 107 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hlava mníka?

50 g potraviny Hlava mníka obsahuje 54 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hlava mníka?

150 g potraviny Hlava mníka obsahuje 161 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hlava mníka?

200 g potraviny Hlava mníka obsahuje 214 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hlava mníka?

250 g potraviny Hlava mníka obsahuje 268 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5915 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává