Víte, co máte na talíři
Mník
Kalorie a nutriční hodnoty
původní, pečený v troubě nebo na grilu
102
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 102 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 100 mg 4%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 44 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 55 g | 0 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Mník
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mník?
100 g potraviny Mník obsahuje 102 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mník?
50 g potraviny Mník obsahuje 51 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mník?
150 g potraviny Mník obsahuje 153 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mník?
200 g potraviny Mník obsahuje 204 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mník?
250 g potraviny Mník obsahuje 255 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3137 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
