Víte, co máte na talíři
Cefal bílý
Kalorie a nutriční hodnoty
pečené nebo grilované
119
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 119 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerální látky
- Vápník 90 mg 7%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 269 mg 22%
- Draslík 487 mg 10%
- Zinek 0,96 mg 9%
- Měď 0,25 mg 28%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Podobné potraviny
- Mourol pruhovanýpečené nebo grilované150 kcal / 100 g
- Cipelpečené143 kcal / 100 g
- Cikánská jehlicepečené148 kcal / 100 g
- Hlístoun pruhovanýpečené
- Cefalgrilované, váženo s kostmi a kůží82 kcal / 100 g
- Cipalsyrový127 kcal / 100 g
- Hlava síhapůvodní, pečené147 kcal / 100 g
- Síhvařené, suché teplo172 kcal / 100 g
- Filet z parmicemořská, pečené/45 min, bez oleje, nesolené179 kcal / 100 g
- Parmice šedáhluboce zmrazená, dušená98 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cefal bílý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cefal bílý?
100 g potraviny Cefal bílý obsahuje 119 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cefal bílý?
50 g potraviny Cefal bílý obsahuje 60 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cefal bílý?
150 g potraviny Cefal bílý obsahuje 179 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cefal bílý?
200 g potraviny Cefal bílý obsahuje 238 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cefal bílý?
250 g potraviny Cefal bílý obsahuje 298 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3164 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
