Víte, co máte na talíři

Cefal

Kalorie a nutriční hodnoty

grilované, váženo s kostmi a kůží

82
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 82 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 46 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 34 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%

Minerální látky

  • Vápník 19 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 36 µg 65%
  • Jód 140 µg 93%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8214 g0 g2,9 g
50 g50 g417,1 g0 g1,5 g
150 g150 g12321 g0 g4,4 g
200 g200 g16428 g0 g5,8 g
250 g250 g20535 g0 g7,3 g

Otázky o potravině Cefal

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cefal?

100 g potraviny Cefal obsahuje 82 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cefal?

50 g potraviny Cefal obsahuje 41 kcal, 7,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cefal?

150 g potraviny Cefal obsahuje 123 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cefal?

200 g potraviny Cefal obsahuje 164 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cefal?

250 g potraviny Cefal obsahuje 205 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-097 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává