Víte, co máte na talíři

Cefal

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze maso, syrové

115
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 115 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 65 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%

Minerální látky

  • Vápník 27 mg 2%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 29 mg 7%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 51 µg 93%
  • Jód 190 µg 127%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11520 g0 g4 g
50 g50 g589,9 g0 g2 g
150 g150 g17330 g0 g6 g
200 g200 g23040 g0 g8 g
250 g250 g28850 g0 g10 g

Otázky o potravině Cefal

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cefal?

100 g potraviny Cefal obsahuje 115 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cefal?

50 g potraviny Cefal obsahuje 58 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cefal?

150 g potraviny Cefal obsahuje 173 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cefal?

200 g potraviny Cefal obsahuje 230 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cefal?

250 g potraviny Cefal obsahuje 288 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-095 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává