Víte, co máte na talíři

Barvenka

Kalorie a nutriční hodnoty

syrový

158
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Tuky9,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 158 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 37%
  • Tuky 9,4 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 66,3 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 8,4 µg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 4,5 µg 188%

Minerální látky

  • Vápník 22,8 mg 2%
  • Železo 0,49 mg 3%
  • Hořčík 30,7 mg 7%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Draslík 343 mg 7%
  • Zinek 0,37 mg 3%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Selen 36,2 µg 66%
  • Jód 11,5 µg 8%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15818 g–9,4 g
50 g50 g799,2 g–4,7 g
150 g150 g23728 g–14 g
200 g200 g31637 g–19 g
250 g250 g39546 g–23 g

Otázky o potravině Barvenka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Barvenka?

100 g potraviny Barvenka obsahuje 158 kcal, 18 g bílkovin, – sacharidů a 9,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Barvenka?

50 g potraviny Barvenka obsahuje 79 kcal, 9,2 g bílkovin, – sacharidů a 4,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Barvenka?

150 g potraviny Barvenka obsahuje 237 kcal, 28 g bílkovin, – sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Barvenka?

200 g potraviny Barvenka obsahuje 316 kcal, 37 g bílkovin, – sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Barvenka?

250 g potraviny Barvenka obsahuje 395 kcal, 46 g bílkovin, – sacharidů a 23 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26085 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává