Víte, co máte na talíři

cipel

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

118
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy1,4 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 118 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 1,4 g 0%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sodík 70,4 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 2,1 µg 11%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 5,6 µg 232%

Minerální látky

  • Vápník 13,6 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Hořčík 26,7 mg 6%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Draslík 305 mg 6%
  • Zinek 0,58 mg 5%
  • Selen 168 µg 305%
  • Jód 14 µg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11820 g1,4 g3,6 g
50 g50 g5910 g0,7 g1,8 g
150 g150 g17730 g2 g5,4 g
200 g200 g23640 g2,7 g7,2 g
250 g250 g29550 g3,4 g9,1 g

Otázky o potravině cipel

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cipel?

100 g potraviny cipel obsahuje 118 kcal, 20 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cipel?

50 g potraviny cipel obsahuje 59 kcal, 10 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cipel?

150 g potraviny cipel obsahuje 177 kcal, 30 g bílkovin, 2 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny cipel?

200 g potraviny cipel obsahuje 236 kcal, 40 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny cipel?

250 g potraviny cipel obsahuje 295 kcal, 50 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 9,1 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26091 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává