Víte, co máte na talíři

Síh severní

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí, pečené

133
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 133 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 45%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,3 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 44 mg 2%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 39 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 4,5 µg 23%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,35 mg 20%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%

Minerální látky

  • Vápník 16,5 mg 1%
  • Železo 0,39 mg 2%
  • Hořčík 30 mg 7%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Draslík 392 mg 8%
  • Zinek 0,49 mg 4%
  • Měď 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g13323 g0 g4,3 g
50 g50 g6711 g0 g2,2 g
150 g150 g20034 g0 g6,5 g
200 g200 g26645 g0 g8,6 g
250 g250 g33356 g0 g11 g

Otázky o potravině Síh severní

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Síh severní?

100 g potraviny Síh severní obsahuje 133 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Síh severní?

50 g potraviny Síh severní obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Síh severní?

150 g potraviny Síh severní obsahuje 200 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Síh severní?

200 g potraviny Síh severní obsahuje 266 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Síh severní?

250 g potraviny Síh severní obsahuje 333 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3169 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává