Víte, co máte na talíři
Nelma
Kalorie a nutriční hodnoty
syrov½, aljašský domorodec
115
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 115 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5,9 µg 246%
- Cholin 109 mg 20%
Minerální látky
- Vápník 140 mg 11%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 300 mg 24%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 42,3 µg 77%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Nelma
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nelma?
100 g potraviny Nelma obsahuje 115 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nelma?
50 g potraviny Nelma obsahuje 58 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nelma?
150 g potraviny Nelma obsahuje 173 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Nelma?
200 g potraviny Nelma obsahuje 230 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Nelma?
250 g potraviny Nelma obsahuje 288 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167648 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
