Víte, co máte na talíři

mušle

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, uvařené ve vodě

99
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy5,3 g
Tuky1,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 99 kcal —
  • Bílkoviny 16 g 32%
  • Sacharidy 5,3 g 2%
  • Tuky 1,5 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 625 mg 27%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 81 µg 9%
  • Vitamin C 22,1 mg 25%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamin B12 39,5 µg 1646%

Minerální látky

  • Vápník 72,5 mg 6%
  • Železo 9,7 mg 54%
  • Hořčík 12,9 mg 3%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Draslík 432 mg 9%
  • Zinek 2,1 mg 19%
  • Měď 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,75 mg 33%
  • Selen 51,8 µg 94%
  • Jód 80 µg 53%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g9916 g5,3 g1,5 g
50 g50 g508,1 g2,7 g0,7 g
150 g150 g14924 g8 g2,2 g
200 g200 g19832 g11 g3 g
250 g250 g24841 g13 g3,7 g

Otázky o potravině mušle

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mušle?

100 g potraviny mušle obsahuje 99 kcal, 16 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mušle?

50 g potraviny mušle obsahuje 50 kcal, 8,1 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mušle?

150 g potraviny mušle obsahuje 149 kcal, 24 g bílkovin, 8 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny mušle?

200 g potraviny mušle obsahuje 198 kcal, 32 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny mušle?

250 g potraviny mušle obsahuje 248 kcal, 41 g bílkovin, 13 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10027 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává