Víte, co máte na talíři
Hrstkový humr
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený, vařený ve vodě
91
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0,1 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 91 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 361 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerální látky
- Vápník 68,8 mg 5%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 34,2 mg 8%
- Fosfor 212 mg 17%
- Draslík 208 mg 4%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 1,3 mg 144%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Jód 120 µg 80%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,8 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 29 g | 0,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 39 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 49 g | 0,3 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Langusta ostnitávařený, vařený ve vodě106 kcal / 100 g
- Krabvařený129 kcal / 100 g
- Humr norskývařená ve vodě93 kcal / 100 g
- Krevetavařená91 kcal / 100 g
- Mušlevařené, uvařené ve vodě99 kcal / 100 g
- Rakvařené74 kcal / 100 g
- Americký humrseverní, vařený nebo dušený v páře89 kcal / 100 g
- Kalamárvařené ve vodě149 kcal / 100 g
- Langusta91 kcal / 100 g
- Pavučinec trnitývařený, vařený ve vodě108 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hrstkový humr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hrstkový humr?
100 g potraviny Hrstkový humr obsahuje 91 kcal, 20 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hrstkový humr?
50 g potraviny Hrstkový humr obsahuje 45 kcal, 9,8 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hrstkový humr?
150 g potraviny Hrstkový humr obsahuje 136 kcal, 29 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hrstkový humr?
200 g potraviny Hrstkový humr obsahuje 182 kcal, 39 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hrstkový humr?
250 g potraviny Hrstkový humr obsahuje 227 kcal, 49 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10009 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
