Víte, co máte na talíři
Pavučinec trnitý
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený, vařený ve vodě
108
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0,2 g
Tuky3,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 108 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 385 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 96%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 95,1 µg 24%
- Vitamin B12 9,1 µg 380%
Minerální látky
- Vápník 230 mg 18%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 64 mg 15%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 5,9 mg 54%
- Měď 0,91 mg 101%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 110 µg 200%
- Jód 80 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,2 g | 0,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 28 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 37 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0,4 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pavučinec trnitý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pavučinec trnitý?
100 g potraviny Pavučinec trnitý obsahuje 108 kcal, 18 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pavučinec trnitý?
50 g potraviny Pavučinec trnitý obsahuje 54 kcal, 9,2 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pavučinec trnitý?
150 g potraviny Pavučinec trnitý obsahuje 162 kcal, 28 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pavučinec trnitý?
200 g potraviny Pavučinec trnitý obsahuje 216 kcal, 37 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pavučinec trnitý?
250 g potraviny Pavučinec trnitý obsahuje 270 kcal, 46 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10057 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
