Víte, co máte na talíři
Langusta ostnitá
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený, vařený ve vodě
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy1,3 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 1,3 g 0%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 182 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10,5 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 4 µg 168%
Minerální látky
- Vápník 65,5 mg 5%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 51 mg 12%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 208 mg 4%
- Zinek 7,3 mg 66%
- Měď 0,42 mg 47%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jód 65 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 2,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 3,3 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Hrstkový humrvařený, vařený ve vodě91 kcal / 100 g
- Pavučinec trnitývařený, vařený ve vodě108 kcal / 100 g
- Humr norskývařená ve vodě93 kcal / 100 g
- Langustasyrový79 kcal / 100 g
- Humrsyrový93 kcal / 100 g
- Ropušnicev páře126 kcal / 100 g
- Spiny lobster/rock lobster/crawfish76 kcal / 100 g
- Krabvařené, vařené ve vodě124 kcal / 100 g
- Krevetavařená91 kcal / 100 g
- Rakvařené74 kcal / 100 g
Otázky o potravině Langusta ostnitá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Langusta ostnitá?
100 g potraviny Langusta ostnitá obsahuje 106 kcal, 22 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Langusta ostnitá?
50 g potraviny Langusta ostnitá obsahuje 53 kcal, 11 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Langusta ostnitá?
150 g potraviny Langusta ostnitá obsahuje 159 kcal, 33 g bílkovin, 2 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Langusta ostnitá?
200 g potraviny Langusta ostnitá obsahuje 212 kcal, 44 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Langusta ostnitá?
250 g potraviny Langusta ostnitá obsahuje 265 kcal, 55 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10022 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
