Víte, co máte na talíři
Langusta
Kalorie a nutriční hodnoty
smíšené druhy, syrové
112
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy2,4 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 112 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 177 mg 8%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
Minerální látky
- Vápník 49 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 40 mg 10%
- Fosfor 238 mg 19%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinek 5,7 mg 52%
- Měď 0,38 mg 42%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,2 µg 84%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 21 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 31 g | 3,6 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 41 g | 4,9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 52 g | 6,1 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Raksměs druhů, volně žijící, syrové77 kcal / 100 g
- Humr severskýsyrové77 kcal / 100 g
- Humrsyrový93 kcal / 100 g
- Rak říčnísmíšené druhy, chovaný, syrový72 kcal / 100 g
- Říční rakkorýši, říční rak, smíšené druhy, divoké, vařené nebo v páře82 kcal / 100 g
- Norský humrsyrové93 kcal / 100 g
- Americký severní humrsyrové77 kcal / 100 g
- Langustina112 kcal / 100 g
- Americký humrseverní, vařený nebo dušený v páře89 kcal / 100 g
- Ropušnicesyrový88 kcal / 100 g
Otázky o potravině Langusta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Langusta?
100 g potraviny Langusta obsahuje 112 kcal, 21 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Langusta?
50 g potraviny Langusta obsahuje 56 kcal, 10 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Langusta?
150 g potraviny Langusta obsahuje 168 kcal, 31 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Langusta?
200 g potraviny Langusta obsahuje 224 kcal, 41 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Langusta?
250 g potraviny Langusta obsahuje 280 kcal, 52 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3106 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
