Víte, co máte na talíři

Ropušnice

Kalorie a nutriční hodnoty

syrový

88
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 88 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 4,3 µg 22%

Minerální látky

  • Vápník 61 mg 5%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Draslík 465 mg 10%
  • Zinek 1,8 mg 16%
  • Měď 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Jód 11 µg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8819 g–1,3 g
50 g50 g449,5 g–0,7 g
150 g150 g13128 g–2 g
200 g200 g17538 g–2,7 g
250 g250 g21947 g–3,3 g

Otázky o potravině Ropušnice

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ropušnice?

100 g potraviny Ropušnice obsahuje 88 kcal, 19 g bílkovin, – sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ropušnice?

50 g potraviny Ropušnice obsahuje 44 kcal, 9,5 g bílkovin, – sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ropušnice?

150 g potraviny Ropušnice obsahuje 131 kcal, 28 g bílkovin, – sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ropušnice?

200 g potraviny Ropušnice obsahuje 175 kcal, 38 g bílkovin, – sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ropušnice?

250 g potraviny Ropušnice obsahuje 219 kcal, 47 g bílkovin, – sacharidů a 3,3 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26063 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává