Víte, co máte na talíři

Spit-roasted pork and vegetables

Kalorie a nutriční hodnoty

163
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy8,7 g
Tuky8,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 163 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 8,7 g 3%
  • Tuky 8,8 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sodík 182 mg 8%
  • Cholesterol 23,8 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 59,9 µg 7%
  • Vitamin C 38,6 mg 43%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 2,3 mg 16%
  • Vitamin K 13,9 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folát (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerální látky

  • Vápník 12,9 mg 1%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Hořčík 25,3 mg 6%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Draslík 346 mg 7%
  • Zinek 0,84 mg 8%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jód 11,7 µg 8%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16311 g8,7 g8,8 g
50 g50 g825,5 g4,3 g4,4 g
150 g150 g24517 g13 g13 g
200 g200 g32622 g17 g18 g
250 g250 g40828 g22 g22 g

Otázky o potravině Spit-roasted pork and vegetables

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Spit-roasted pork and vegetables?

100 g potraviny Spit-roasted pork and vegetables obsahuje 163 kcal, 11 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Spit-roasted pork and vegetables?

50 g potraviny Spit-roasted pork and vegetables obsahuje 82 kcal, 5,5 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Spit-roasted pork and vegetables?

150 g potraviny Spit-roasted pork and vegetables obsahuje 245 kcal, 17 g bílkovin, 13 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Spit-roasted pork and vegetables?

200 g potraviny Spit-roasted pork and vegetables obsahuje 326 kcal, 22 g bílkovin, 17 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Spit-roasted pork and vegetables?

250 g potraviny Spit-roasted pork and vegetables obsahuje 408 kcal, 28 g bílkovin, 22 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 7105 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává