Víte, co máte na talíři
Grilované kuře
Kalorie a nutriční hodnoty
grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 297 kcal —
- Bílkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 30%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 475 mg 21%
- Cholesterol 124 mg 41%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 47,8 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,89 µg 4%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 89,3 µg 74%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,92 mg 5%
- Hořčík 19,7 mg 5%
- Fosfor 169 mg 13%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,6 µg 56%
- Jód 34,1 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 45 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 56 g | 0 g | 58 g |
Podobné potraviny
- Kuřecí tikka145 kcal / 100 g
- Grilovaná kuřecí prsakuřata nebo brojlerová, prsa, bez kůže, bez kostí, pouze maso, vařené, grilované151 kcal / 100 g
- Kuřecí masobez kůže, grilované172 kcal / 100 g
- Pečené kuřepečené v troubě230 kcal / 100 g
- Smažené kuře202 kcal / 100 g
- Celé kuřevykostěné, s kůží, grilované239 kcal / 100 g
- Drůbeží masobrojler, pouze maso, pečené190 kcal / 100 g
- Kuřemaso a kůže, pečené v troubě204 kcal / 100 g
- Drůbeží kebabové masogrilované268 kcal / 100 g
- Grilované nebo pečené kuřecelé, bez kůže, bez oleje, se solí179 kcal / 100 g
Otázky o potravině Grilované kuře
Jak poznáš, že je grilované kuře hotové?
Teploměr zapíchni do nejsilnější části stehna, aniž by ses dotkl kosti; střed má mít alespoň 75 °C. Bez teploměru nařízni maso u kloubu: šťáva má být čirá a maso uvnitř nesmí být růžové.
Jak ohřát grilované kuře, aby nevyschlo?
Porce dej do pekáčku, přilij trochu vývaru nebo vody a přikryj. Ohřívej v troubě při 160 °C zhruba 15–20 minut, až je maso horké i u kosti.
Jak dlouho vydrží grilované kuře v lednici?
Do dvou hodin po přípravě ho ulož do uzavřené nádoby do lednice; sněz ho do tří až čtyř dnů. Při delším skladování ho naporcuj a zamraz.
Co podávat ke grilovanému kuřeti?
Dobře se hodí brambory, chléb, zeleninový salát nebo nakládaná zelenina. Z výpeku můžeš udělat jednoduchou šťávu a podávat ji zvlášť.
Jak využít zbylé grilované kuře?
Maso ober od kostí a přidej do rizota, těstovin, sendviče nebo kuřecí polévky. Kůži a kosti můžeš krátce povařit ve vodě se zeleninou a připravit vývar.
Je grilované kuře tučnější než pečené kuře?
V tomto srovnání ano: grilované kuře má 23 g tuku na 100 g, zatímco pečené kuře 7,41 g. Rozdíl souvisí i s tím, že porce s kůží bývají tučnější.
Kolik bílkovin má grilované kuře?
Ve 100 g je 22 g bílkovin. Grilované kuřecí prso jich má 28,9 g na 100 g, takže libovější prso jich obsahuje více.
Může pes nebo kočka jíst grilované kuře?
Malý kousek čistého masa bez kostí, kůže, soli a kořenicí směsi obvykle poslouží jako pamlsek. Grilované kosti nedávej: snadno se štěpí a mohou zvíře poranit.
Zdroj: Fineli (Finland) 7510 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
