Víte, co máte na talíři

Hřebenatka

Kalorie a nutriční hodnoty

s korálem, syrové

83
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0,8 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 83 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0,8 g 0%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 191 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Minerální látky

  • Vápník 220 mg 17%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Hořčík 51,4 mg 12%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Draslík 388 mg 8%
  • Zinek 2,9 mg 26%
  • Mangan 2,4 mg 104%
  • Selen 21,4 µg 39%
  • Jód 42,6 µg 28%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8317 g0,8 g1,3 g
50 g50 g428,5 g0,4 g0,7 g
150 g150 g12526 g1,2 g2 g
200 g200 g16634 g1,6 g2,6 g
250 g250 g20843 g2 g3,3 g

Otázky o potravině Hřebenatka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hřebenatka?

100 g potraviny Hřebenatka obsahuje 83 kcal, 17 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hřebenatka?

50 g potraviny Hřebenatka obsahuje 42 kcal, 8,5 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hřebenatka?

150 g potraviny Hřebenatka obsahuje 125 kcal, 26 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hřebenatka?

200 g potraviny Hřebenatka obsahuje 166 kcal, 34 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hřebenatka?

250 g potraviny Hřebenatka obsahuje 208 kcal, 43 g bílkovin, 2 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10003 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává