Víte, co máte na talíři
Ústřice evropská
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
54
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 54 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 510 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,54 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 10 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 186 mg 14%
- Železo 6 mg 33%
- Fosfor 267 mg 21%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 45 mg 409%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 10 g | 1,2 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 5,1 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 15 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 107 | 20 g | 2,3 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 134 | 26 g | 2,9 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Ústřice jedláz akvakultury, syrová47 kcal / 100 g
- Ústřicesyrové65 kcal / 100 g
- Oyster european8 kcal / 100 g
- Okoun říčnísyrové85 kcal / 100 g
- Platýs velkýsyrové89 kcal / 100 g
- Slávka jedlásyrová72 kcal / 100 g
- Sleďsyrový81 kcal / 100 g
- Hlíva ústřičnásyrové33 kcal / 100 g
- Šprot obecnýsyrové189 kcal / 100 g
- Pštrosí ústřicesyrové125 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ústřice evropská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ústřice evropská?
100 g potraviny Ústřice evropská obsahuje 54 kcal, 10 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ústřice evropská?
50 g potraviny Ústřice evropská obsahuje 27 kcal, 5,1 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ústřice evropská?
150 g potraviny Ústřice evropská obsahuje 80 kcal, 15 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ústřice evropská?
200 g potraviny Ústřice evropská obsahuje 107 kcal, 20 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ústřice evropská?
250 g potraviny Ústřice evropská obsahuje 134 kcal, 26 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10036 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
