Víte, co máte na talíři

Platýs velký

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

89
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 89 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 79,5 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin K 0,15 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,64 µg 27%

Minerální látky

  • Vápník 127 mg 10%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Hořčík 28,5 mg 7%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Draslík 352 mg 7%
  • Zinek 0,49 mg 4%
  • Selen 31,4 µg 57%
  • Jód 191 µg 127%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g8920 g0 g0,9 g
50 g50 g4410 g0 g0,5 g
150 g150 g13330 g0 g1,4 g
200 g200 g17740 g0 g1,9 g
250 g250 g22250 g0 g2,4 g

Otázky o potravině Platýs velký

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Platýs velký?

100 g potraviny Platýs velký obsahuje 89 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Platýs velký?

50 g potraviny Platýs velký obsahuje 44 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Platýs velký?

150 g potraviny Platýs velký obsahuje 133 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Platýs velký?

200 g potraviny Platýs velký obsahuje 177 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Platýs velký?

250 g potraviny Platýs velký obsahuje 222 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26055 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává